Der Saunaaufguss ist nicht nur eine Möglichkeit, sich nach einem Tag auf der Piste aufzuwärmen, sondern hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Durch das Schwitzen in der Sauna werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwemmt und das Immunsystem gestärkt. Das ist besonders nach einer intensiven sportlichen Betätigung wie dem Skifahren wichtig. Im Hotel Riml in Hochgurgl werden die Saunaaufgüsse mit verschiedenen ätherischen Ölen durchgeführt, die eine zusätzliche Wirkung auf den Körper haben. So kann ein Aufguss mit Eukalyptusöl die Atemwege befreien und die Durchblutung fördern. Lavendelöl hingegen wirkt beruhigend und entspannend auf Körper und Geist.
Die Vorteile der Sauna im Überblick
- Entspannung der Muskeln: Beim Skifahren werden die Muskeln stark beansprucht. Die Wärme der Sauna hilft, die Muskeln zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Ein Saunaaufguss verstärkt diesen Effekt noch, da die ätherischen Öle in der Luft die Durchblutung fördern und die Muskeln zusätzlich lockern.
- Reinigung der Haut: Durch das Schwitzen in der Sauna öffnen sich die Poren der Haut, wodurch Schmutz und abgestorbene Hautzellen entfernt werden. Ein Saunaaufguss mit ätherischen Ölen kann diesen Reinigungsprozess unterstützen und der Haut ein frisches, strahlendes Aussehen verleihen.
- Stärkung des Immunsystems: Durch die Hitze in der Sauna steigt die Körpertemperatur, was wiederum das Immunsystem anregt. Ein Saunaaufguss mit ätherischen Ölen, die antibakterielle und antivirale Eigenschaften besitzen, kann die Abwehrkräfte zusätzlich stärken und so Erkältungen und anderen Krankheiten vorbeugen.
- Stressabbau und Entspannung: Nach einem aktiven Tag auf der Piste ist es wichtig, Körper und Geist Ruhe zu gönnen. Die Wärme der Sauna und die angenehmen Düfte eines Saunaaufgusses wirken beruhigend auf das Nervensystem und entspannen.
Nach dem Saunagang empfiehlt es sich, dem Körper eine Ruhepause zu gönnen und sich anschließend mit einer wohltuenden Massage verwöhnen zu lassen. Im Hotel Riml in Hochgurgl stehen verschiedene Massagearten zur Auswahl, die individuell auf die Bedürfnisse des Gastes abgestimmt werden können. Bei der klassischen Ganzkörpermassage wird die Muskulatur gelockert und die Durchblutung gefördert. Verspannungen werden gelöst und der Körper kann sich optimal regenerieren. Eine Sportmassage hingegen eignet sich besonders für Skifahrer und Snowboarder, da sie gezielt auf die beanspruchten Muskelpartien eingeht und Verspannungen löst. Eine weitere Möglichkeit ist die Hot-Stone-Massage, bei der erwärmte Steine auf den Körper gelegt werden und für eine tiefe Entspannung sorgen.
Die Kombination aus Saunagang und Massage im Hotel Riml in Hochgurgl bietet die perfekte Möglichkeit, Körper und Geist nach einem Tag auf der Piste zu regenerieren. Die Wärme der Sauna und die ätherischen Öle wirken positiv auf den Körper und fördern die Entschlackung. Massagebehandlungen lösen Verspannungen und sorgen für tiefe Entspannung. So kann der nächste Tag auf der Piste wieder voller Energie und Vitalität beginnen.
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